La neuropedagogia per migliorare la prestazione sportiva

il supporto neuropedagogico apre un ventaglio di nuove possibilità per il miglioramento delle prestazioni sportive. Attraverso la rimodulazione degli stati di coscienza e la correzione dei modelli generativi di previsione, si possono potenziare le capacità emo-cognitive degli atleti e portarli a nuovi livelli di eccellenza. Ne parliamo con Pierpaolo Bottin, pedagogista, educatore professionale degli adulti e formatore aziendale. 

Dottor Bottin,  di cosa parliamo quando discutiamo di "inferenza attiva", e quali sono le conseguenze sui comportamento, in particolare per chi fa sport?

L'inferenza attiva è un modello cognitivo che descrive come gli esseri umani interagiscono con il loro ambiente. Secondo questo modello, il cervello genera continuamente previsioni sul futuro e utilizza queste previsioni per guidare i propri comportamenti. Quando le previsioni del cervello si rivelano errate, si verifica un errore di predizione.
Nello sport, gli errori di predizione possono avere un impatto significativo sulle prestazioni. Ad esempio, un calciatore che non prevede correttamente la traiettoria della palla potrebbe mancare il tiro. Tuttavia, gli errori di predizione possono anche essere un'opportunità di apprendimento. Quando il cervello commette un errore, aggiorna le sue previsioni per migliorare la sua accuratezza in futuro. Questo processo di apprendimento è essenziale per migliorare le prestazioni sportive.

Qual è allora il ruolo dell'errore di predizione nell'apprendimento motorio?
Diverse ricerche hanno dimostrato che l'errore di predizione gioca un ruolo fondamentale nell'apprendimento motorio. Ad esempio, uno studio ha rilevato che i giocatori di basket che hanno commesso più errori durante l'allenamento sono stati quelli che hanno migliorato maggiormente le loro prestazioni nel tempo.
Questo perché gli errori di predizione hanno costretto i giocatori a rivedere le loro previsioni su come la palla si sarebbe mossa e su come avrebbero dovuto reagire. Questo processo di rivisione ha portato ad un miglioramento della loro capacità di anticipare il movimento della palla e di reagire in modo efficace.

In questo contesto, il supporto neuropedagogico può portare ad alzare il livello delle performance agonistiche?
La neuropedagogia è una disciplina che si occupa dell'applicazione delle neuroscienze all'educazione è può essere utilizzata per sviluppare interventi volti a migliorare l'apprendimento motorio degli sportivi.
Un tipo di intervento neuropedagogico che potrebbe essere utile per migliorare le prestazioni sportive è il neurofeedback,  una tecnica che permette agli sportivi di monitorare la propria attività cerebrale in tempo reale e di imparare a controllarla.
Ad esempio, uno sportivo può essere addestrato a utilizzare il neurofeedback per aumentare l'attività delle aree cerebrali associate all'anticipazione del movimento. Questo può portare a un miglioramento della capacità di anticipare il movimento degli avversari e di reagire in modo efficace.

Far lavorare meglio il cervello aiuta a far funzionare meglio il corpo...
Nel mondo dello sport, la ricerca di prestazioni sempre più elevate spinge ad esplorare nuove frontiere, non solo fisiche ma anche cognitive. In questo contesto, il supporto neuropedagogico emerge come un alleato prezioso per ottimizzare l'apprendimento e il training degli atleti.
Uno dei campi di applicazione più promettenti è il rimappare e riaccordare l'inferenza bayesiana, cioé il modello cognitivo che descrive come il cervello elabora le informazioni provenienti dai sensi per generare ipotesi sul mondo circostante. Attraverso un processo di apprendimento per rinforzo, il cervello può essere portato a rivedere le sue previsioni alla luce dell'errore commesso, migliorando la sua accuratezza in futuro. Diverse tecniche, come il neurofeedback e la stimolazione cerebrale, permettono di monitorare e modulare l'attività cerebrale in tempo reale, favorendo il rimappare e il riaccordare dell'inferenza bayesiana.
Insomma, il supporto neuropedagogico aiuta il cervello dell'atleta a "imparare dagli errori" in modo più efficiente, accelerando il processo di adattamento alle diverse situazioni di gioco e migliorando la capacità di anticipare le mosse degli avversari e di reagire in modo efficace.
I benefici di questo approccio si traducono in prestazioni sportive più elevate, una maggiore precisione nei gesti atletici, una migliore risposta alle sfide e una più rapida gestione degli imprevisti.
Ma c'è di più. Attraverso la rimodulazione degli stati di coscienza, è possibile correggere i modelli generativi di previsione bayesiana. In questo modo non solo si può ottimizzare l'apprendimento dagli errori, ma si può anche guidare il cervello dell'atleta verso stati mentali ottimali per la performance.

Ci fa alcuni esempi?

Si può insegnare agli atleti a raggiungere uno stato di flow, caratterizzato da un'elevata concentrazione, un senso di padronanza e una perdita di autocoscienza identificandosi con l'azione o l'atto stesso. Questo stato mentale permette di eseguire azioni complesse in modo automatico e con un'efficienza senza pari.
Oppure, si può aiutare gli atleti a gestire lo stress e l'ansia, che possono ostacolare le loro prestazioni Attraverso tecniche di rimodulazione degli stati di coscienza, si può insegnare loro a focalizzare l'attenzione sul presente e a calmare la mente estesa (corpo pensante), favorendo una maggiore lucidità e una migliore capacità di prendere decisioni