Dopo il Covid ripartiamo dallo sport!

In attesa che lo tzunami Covid passi, e con esso le limitazioni alla pratica sportiva che colpiscono in modo pesante anche i più piccoli, è importante non dimenticare quanto lo sport faccia bene. “La pratica di un’attività fisica regolare in età pediatrica costituisce un’importante forma di prevenzione per arginare le malattie cardiovascolari, respiratorie croniche, diabete e obesità e malattie metaboliche in età adulta – spiega il Presidente della Società Italiana di Pediatria, Alberto Villani”. Sono infatti troppi i bambini e ragazzi sedentari, il 21% dei bambini è obeso. Non solo. “Attività fisica e corretti stili di vita in età evolutiva – aggiunge Giancarlo Tancredi, pediatra – medico dello sport, Dipartimento di Pediatria, Sapienza Università di Roma – promuovono l’avvio di comportamenti sociali virtuosi, il rispetto delle regole e degli avversari, migliorano le capacità di apprendimento e l’adattabilità degli adolescenti agli impegni quotidiani, favoriscono un buon controllo emotivo, una migliore autostima e aumentano la capacità di socializzazione”.
Ma qual è la situazione in Italia?
Secondo l’indagine “Okkio alla Salute” (Sistema di Sorveglianza del Ministero della Salute) il 33,8% dei piccoli in età scolare (6-10 anni) non dedica più di un giorno a settimana allo svolgimento di attività fisica strutturata e ben 1 su 4 (23,5%) non dedica più di un giorno a settimana allo svolgimento di giochi di movimento. E quando si cresce non va meglio: dopo i 14 anni il 20% dei maschi e il 40% delle ragazze interrompe la pratica dello sport. Non a caso circa il 21% dei bambini italiani è in sovrappeso e il 9% è obeso.
Tra i comportamenti che favoriscono la sedentarietà, ben il 44% dei bambini ha la TV nella propria camera da letto, il 41% trascorre più di 2 ore al giorno davanti a TV/videogiochi/tablet/cellulari, solo 1 su 4 si reca a scuola a piedi o in bicicletta.
Dunque, appena sarà possibile, riportiamo i bambini e i giovani a fare sport!