Nuotare e fare attività in piscina fa bene. Ma cosa ne pensano i tuoi capelli?

L’attività fisica in acqua è un'ottima scelta per il benessere generale del corpo: tonifica i muscoli, migliora la circolazione e aiuta a rilassarsi. Ma se da un lato la piscina fa bene al nostro fisico, dall’altro, il cloro presente nell’acqua può danneggiare i capelli, lasciandoli secchi, fragili e difficili da gestire. Ma non preoccuparti! Esistono soluzioni semplici per proteggere i tuoi capelli e mantenerli in salute anche dopo un tuffo.

Perché il cloro fa così male ai capelli?
Il cloro, utilizzato nelle piscine per disinfettare l’acqua, ha un forte impatto sui capelli. Rimuove gli oli naturali che li proteggono, rendendoli secchi e più vulnerabili. I capelli possono risultare fragili, soggetti a rotture e presentare doppie punte. Inoltre, il cloro può alterare il colore dei capelli, causando un effetto sbiadito. Questo è particolarmente visibile nei capelli tinti, che sono più porosi e quindi più suscettibili agli effetti dannosi. I capelli biondi, per esempio, possono acquisire una sfumatura verdognola, mentre quelli castani tendono a diventare rossicci. In generale, i capelli trattati chimicamente sono maggiormente vulnerabili alla decolorazione.

Cosa fare per proteggere i capelli dal cloro?
Nuotare in piscina è un’attività fantastica per la salute, ma è fondamentale prendersi cura anche dei capelli. Il cloro può essere dannoso, ma con i giusti accorgimenti, i capelli resteranno sani e forti. Non è necessario rinunciare al movimento, basta seguire alcuni consigli per proteggerli e mantenerli in salute.

Prima di entrare in piscina
• Sciacqua i capelli con acqua dolce e fredda
Prima di entrare in piscina, è fondamentale fare una doccia e sciacquare i capelli con acqua dolce, possibilmente fredda. I capelli asciutti tendono ad assorbire rapidamente l’acqua della piscina, inclusi i dannosi residui di cloro. Se i capelli sono già saturati di acqua dolce, assorbiranno meno cloro, proteggendosi in modo naturale. L’acqua fredda, inoltre, aiuta a sigillare le cuticole, creando un primo scudo protettivo.

• Indossa sempre la cuffia giusta
Anche se non è obbligatoria in tutte le piscine, la cuffia è fondamentale per proteggere i capelli. Essa non solo impedisce che i capelli si disperdano nell’acqua, ma li difende anche dal cloro. Scegli una cuffia in silicone o lattice, impermeabile, che limita il contatto tra i capelli e l’acqua. Evita quelle in tessuto, che non proteggono adeguatamente. Prima di indossare la cuffia, assicurati che i capelli siano già bagnati: così riduci il rischio di rottura o strappi dovuti all’attrito. Se i capelli sono lunghi, raccoglili in una cipolla o legali in una treccia per ridurre il contatto con l’acqua.

Quando esci dealla vasca
• Risciacqua immediatamente
Appena esci dall’acqua, risciacqua sempre i capelli con acqua dolce: rimuovere il cloro dai capelli riduce il rischio di danni. Non è necessario fare subito uno shampoo completo, ma almeno un risciacquo aiuterà a diminuire l'esposizione ai danni del cloro.
• Utilizza prodotti idratanti
Dopo aver risciacquato i capelli, è essenziale utilizzare uno shampoo e un balsamo idratanti, che aiuteranno a ripristinare la morbidezza e a contrastare la secchezza causata dal cloro. Opta per prodotti che contengano proteine, che rinforzano i capelli e li rendono meno suscettibili ai danni. Ogni tanto, puoi anche fare una maschera idratante per un trattamento più profondo.
• Tratta i capelli con dolcezza
I capelli sono già stressati dal cloro, quindi è importante trattarli con cura. Pettina i capelli con un pettine a denti larghi, per evitare di romperli o danneggiarli ulteriormente. Inoltre, lascia che i capelli si asciughino naturalmente, se possibile. Se devi usare il phon, imposta una temperatura medio-bassa per non stressare ulteriormente i capelli. In ogni caso, utilizza sempre uno spray termo-protettore prima dell’asciugatura per evitare di aprire ulteriormente le cuticole.