Sport & Salute

Rimettersi in movimento con programmi graduali e senza stress

28 Maggio 2021 - 12:24

Riprendere ad allenarsi dopo mesi di inattività fisica: si può, risvegliando dolcemente e a step la memoria muscolare 

Nicola Sponsiello: alimentazione e corsa. Ecco cosa bisogna sapere per diventare maratoneti evoluti

22 Maggio 2021 - 11:14

Un corretto regime nutrizionale per correre più forte, i consigli del nutrizionista di Valeria Straneo

A piedi o in bicicletta nell’Alta Padovana

14 Maggio 2021 - 21:24

Tre suggestivi percorsi ciclopedonali nel verde lungo il Muson dei Sassi, l'Ostiglia e il Tergola

Fare più sport per mantenersi in forma e sentirsi bene, l’OMS lancia la sfida

29 Aprile 2021 - 17:47

Fare sport migliora la qualità di vita. L'Organizzazione Mondiale della Sanità vuole ridurre del 15% l’inattività fisica entro il 2030

gioco danza

Lo sport praticato ed insegnato da una mamma: allenarsi assieme favorisce il rapporto genitori e figli

09 Febbraio 2021 - 11:48

Lo sport per tenersi in forma e favorire un sano sviluppo psico-fisico, fin dall’infanzia, ma anche per condividere bei momenti  tra genitori e figli, nonni e nipoti,  donne e mamme.

Sport e nutrizione

Sport e nutrizione: come ottimizzare i benefici dell’attività fisica

08 Dicembre 2020 - 16:25

Per ottimizzare l’allenamento è necessario un piano nutrizionale idoneo, un’alimentazione corretta ed equilibrata

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